Danh mục: Sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc can thiệp vào chế độ ăn uống, chẳng hạn như loại bỏ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở người bị viêm khớp, viêm xương khớp cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống […]

Vitamin B1 có mặt trong mọi mô của cơ thể. Trên thực tế, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin B1 nên dưỡng chất này cần được bổ sung hàng ngày từ thực phẩm. >>>> Xem thêm:Vitamin B là gì? Tác dụng của vitamin B đối với cơ thể 1. Vitamin […]

Natri là khoáng chất quan trọng, nhưng cũng có thể gây hại dù chỉ thiếu hay thừa một lượng nhỏ. Vì vậy, bạn cần hiểu và tuân thủ những nguyên tắc bổ sung natri dưới đây để tránh những rủi ro có thể xảy ra. >>> Xem thêm: Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu […]

Kali là một khoáng chất quan trọng có chức năng như một chất điện phân. Nó giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng, tín hiệu thần kinh và co thắt cơ bắp. Vai trò của Kali thể hiện ở nhiều quá trình trên toàn bộ cơ thể con người. >>> Xem thêm: Vai trò của […]

Kali là một trong những chất khoáng thiết yếu đối với cơ thể con người. Kali có rất nhiều trong các nguồn thực phẩm tự nhiên. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn về vai trò của kali đối với cơ thể và những loại thực phẩm giàu kali. >>> Xem thêm: Thừa kali […]

Chúng ta đều biết, Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể được phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Thế nhưng, các bác sĩ cũng đưa ra nhiều khuyến nghị rằng: Việc bổ sung canxi không đúng cách có thể dẫn tới một số tác dụng phụ không mong muốn. >>> […]

Sắt là một trong những nguyên tố tự nhiên có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA và quá trình tạo máu. Vai trò của sắt rất quan trọng, thiếu sắt cơ thể sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. >>> Xem thêm: Thừa kali và những tác hại […]

Không chỉ tình trạng thiếu sắt mới gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà khi cơ thể thừa sắt cũng gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: làm tăng nặng bệnh tim, làm gan suy yếu,… >>> Xem thêm: Ăn đêm có béo không? Mối liên hệ giữa ăn đêm và thừa cân 1. Thừa […]

Nhiều thống kê cho thấy khoảng 93% người bị đột quỵ não đều có tình trạng rối loạn mỡ máu và có tới 71% người bị mỡ máu cao không biết mình đang mắc bệnh cho tới khi có các biến chứng rõ ràng hoặc thông qua thăm khám sức khoẻ định kì. Những gợi […]

Cháy nắng nghiêm trọng có thể dẫn đến cảm giác cực kỳ đau đớn, đỏ, phồng rộp và thậm chí là các triệu chứng giống như cúm. Tất cả những triệu chứng này xuất hiện ở một người được gọi là ngộ độc ánh nắng mặt trời. Vậy hiểu sao cho đúng về ngộ độc ánh nắng […]