3 nguyên tắc bổ sung natri mà mọi người đặc biệt ghi nhớ

Natri là khoáng chất quan trọng, nhưng cũng có thể gây hại dù chỉ thiếu hay thừa một lượng nhỏ. Vì vậy, bạn cần hiểu và tuân thủ những nguyên tắc bổ sung natri dưới đây để tránh những rủi ro có thể xảy ra. >>> Xem thêm: Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu […]

Continue Reading

Tìm hiểu về vai trò của Kali với sức khỏe của con người

Kali là một khoáng chất quan trọng có chức năng như một chất điện phân. Nó giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng, tín hiệu thần kinh và co thắt cơ bắp. Vai trò của Kali thể hiện ở nhiều quá trình trên toàn bộ cơ thể con người. >>> Xem thêm: Vai trò của […]

Continue Reading

Điểm danh những loại thực phẩm giàu kali tốt cho sức khỏe

Kali là một trong những chất khoáng thiết yếu đối với cơ thể con người. Kali có rất nhiều trong các nguồn thực phẩm tự nhiên. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn về vai trò của kali đối với cơ thể và những loại thực phẩm giàu kali. >>> Xem thêm: Thừa kali […]

Continue Reading

Bổ sung canxi không đúng cách và tác dụng phụ

Chúng ta đều biết, Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể được phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Thế nhưng, các bác sĩ cũng đưa ra nhiều khuyến nghị rằng: Việc bổ sung canxi không đúng cách có thể dẫn tới một số tác dụng phụ không mong muốn. >>> […]

Continue Reading

Vai trò của sắt đối với sức khỏe con người

Sắt là một trong những nguyên tố tự nhiên có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA và quá trình tạo máu. Vai trò của sắt rất quan trọng, thiếu sắt cơ thể sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. >>> Xem thêm: Thừa kali và những tác hại […]

Continue Reading

Những tác hại khi cơ thể thừa sắt

Không chỉ tình trạng thiếu sắt mới gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà khi cơ thể thừa sắt cũng gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: làm tăng nặng bệnh tim, làm gan suy yếu,… >>> Xem thêm: Ăn đêm có béo không? Mối liên hệ giữa ăn đêm và thừa cân 1. Thừa […]

Continue Reading

5 loại rau giúp giảm cholesterol trong máu giảm nguy cơ đột quỵ

Nhiều thống kê cho thấy khoảng 93% người bị đột quỵ não đều có tình trạng rối loạn mỡ máu và có tới 71% người bị mỡ máu cao không biết mình đang mắc bệnh cho tới khi có các biến chứng rõ ràng hoặc thông qua thăm khám sức khoẻ định kì. Những gợi […]

Continue Reading

Ngộ độc ánh nắng mặt trời và những điều bạn cần biết

Cháy nắng nghiêm trọng có thể dẫn đến cảm giác cực kỳ đau đớn, đỏ, phồng rộp và thậm chí là các triệu chứng giống như cúm. Tất cả những triệu chứng này xuất hiện ở một người được gọi là ngộ độc ánh nắng mặt trời. Vậy hiểu sao cho đúng về ngộ độc ánh nắng […]

Continue Reading

Cách bảo vệ họng trong thời điểm giao mùa hè – thu

Thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa, nhiệt độ, độ ẩm thay đổi thất thường khiến cho vi khuẩn, virus phát triển mạnh, hệ thống miễn dịch của con người suy giảm. Từ đó, dễ gây ra các bệnh hô hấp, đau họng là một trong những triệu chứng phổ biến. >>> Xem thêm: […]

Continue Reading

Dị ứng thời tiết có phòng ngừa được không?

Dị ứng thời tiết có thể diễn ra quanh năm, nhưng khi thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt nhiệt độ dao động lớn sẽ gây tình trạng này. Vậy dị ứng thời tiết có thể phòng tránh như thế nào? >>> Xem thêm: Người bị dị ứng thời tiết ảnh hưởng sức khỏe […]

Continue Reading