COVID-19 có thể lây lan qua đường hô hấp khi người bệnh nói, hát, ho hoặc hắt hơi. Sau khi được giải phóng, con vi rút này di chuyển trong không khí và lây nhiễm cho mọi người. Chúng ta có thể ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 bằng cách đeo khẩu trang đúng […]
Continue Reading
Mới bắt đầu tập gym, bạn thường có những câu hỏi như “Tập gym 1 tháng có thể giảm được bao nhiêu kg”. Nhưng thường bạn sẽ có được những câu trả lời rất chung chung và không có 1 kế hoạch nào để biết chắc được sau 1 tháng có thể giảm được bao nhiêu […]
Continue Reading
Việc tiêm vắc-xin Covid-19 đang được khẩn trương tiến hành tại Việt Nam, nếu bạn đang thắc mắc liệu sau khi tiêm vắc-xin Covid-19 có tập gym được không hay nên ngồi yên một chỗ thì hãy cùng tìm hiểu nhé. Câu trả lời ngắn gọn cho bạn là: Bạn hoàn toàn có thể tập […]
Continue Reading
Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có được trạng thái Runner’s High – cảm giác cực kỳ hưng phấn – sau khi hoàn tất chạy bộ đường dài. Vậy tại sao bạn lại có thể đạt được trạng thái kỳ lạ này, hãy cùng tìm hiểu nào. Khi chúng ta thực hiện một […]
Continue Reading
Giảm mỡ tăng cơ cùng lúc nghe có vẻ khó nhưng vẫn có thể thực hiện được và cách thực hiện như thế nào thì hãy cùng xem qua bài viết này nha. Khi chúng ta nói về giảm cân, thường thì ý định thật sự của chúng ta là giảm mỡ đúng không nào, […]
Continue Reading